6. Se resourcer dans la nature (individuellement et en groupe)

Une promenade dans la nature est déjà bénéfique en soi. Tant l’exercice physique que l’air pur et l’ambiance décontractée ont un effet salutaire sur le corps et l’esprit. A l’aide de certains exercices simples, il est possible de renforcer et d’intensifier cet effet. Lors d’une promenade  dite « médicinale » nous sommes disposés à entrer en contact avec la nature  qui nous entoure. Les informations que nous puisons de ce contact peuvent nous aider à percevoir nos problèmes ou à trouver des réponses à nos questions essentielles. Ce qui nous libérera et nous inspirera à la fois.